除了旱鸭子先学游泳，其他人直接学习水下救援。

伯克尔先教导了他们正确的水下救生姿势，然后说道：“分组进行练习，我教你们的是最简单的救生姿势，也是最常见的，大家一定要先练熟了。”

练习不是简简单单的一个人掉到水里，另一个将他拉起来就得了，而是先自由泳一百米，然后再进行救援。

学员们还要穿上训练服，一种连体工作服，非常笨重，穿上后再进入水里，游泳阻力顿时增大。

本来王博觉得自由泳一百米轻松加简单，可是穿上训练服后，就困难多了，不过他能应付。

一百米的自由泳之后，搭档跳入水里进行简单的挣扎，然后救援人员以正确的救援姿势托起落水者。

接着还要侧泳一百米，在这个过程中，落水者不能任何助力，手脚不许动弹，头部必须一直保持在水面上，否则就是失败，从头再来。

有人抱怨道：“这也太难了，而

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