当然，

也少不了腰部。

即便你是一个力气十分变态的家伙，

让你躺着发力，

和让你坐着发力，

还有站起来发力，

能够使用出来的力量，

都是不一样的，

尽管你自己觉得，

自己的发力已经很充足了。

但是你躺在地上使用自己的力量进行发力，

终究是比不上坐在椅子上发力的。

而当你坐在椅子上发力的时候。

无论自己使用多大的力量，

肯定是比不上自己站起来的时候发力的。

而站起来之后的发力，

也各不相同。

有直接发力的，

有利用自己的腰部进行发力的，

有运用自己全身的肌肉力量，

进行

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